Che siano ricci o lisci, lunghi o corti, la regola numero uno da seguire per avere capelli belli è…avere capelli sani! Ecco allora 8 consigli del FHS blog per prendersi cura della propria chioma e avere sempre un hair look al top.


1) Durante il lavaggio dedica qualche minuto al tuo cuoio capelluto massaggiandolo delicatamente. In questo modo favorirai la circolazione ottenendo un grande beneficio per la chioma.


2) Non lavare i capelli troppo spesso: è importante non stressare i capelli con lavaggi troppo frequenti. In ogni caso prediligi  uno shampoo delicato e specifico per lavaggi frequenti.


3) Prediligi una dieta equilibrata: l’alimentazione è fondamentale per la salute dei capelli. Gli alimenti consigliati? Sicuramente i cibi ricchi di vitamine e sali minerali (come le verdure a foglia verde) e cibi ricchi di omega 3 come il salmone. Consigliatissimo il consumo di noci: la frutta secca è ricca di zinco, elemento importantissimo per favorire la corposità della chioma.


4) Scegliete sempre lo shampoo adatto a te: ogni chioma ha le sue necessità. Scegli uno shampoo mai troppo aggressivo e che non dia la sensazione di “impoverire” la chioma dopo il lavaggio.


5) Completa il lavaggio con conditioner o maschera: alterna sempre il conditioner e la maschera per capelli. La maschera non andrebbe mai utilizzata più di una volta a settimana. Lasciali in posa il tempo necessario. Consigliato l’utilizzo dei 'leave in conditioner', il conditioner senza risciacquo, da applicare sulla chioma lavata e tamponata.


6) Scegli il phon e la spazzola giusta: l’utilizzo di asciugacapelli professionali ti consentirà di rispettare la naturale idratazione del capello. Inoltre non tutte le spazzole sono uguali: spazzole troppo aggressive potrebbero “strappare” e “maltrattare” i capelli sfibrandoli gradualmente.


7) Proteggi i capelli durante lo styling: applicare sempre un termoprotettore durante l’utilizzo del phon o della piastra è fondamentale! Questi prodotti creano un film protettivo su tutto il capello, prevenendo i danni causati dalle alte temperature degli strumenti di styling. Nel corso del tempo impedirai al capello di indebolirsi e che si formino le tante odiate doppie punte!


8) Evitate lo stress, il primo nemico della tua bellezza. Cerca di mantenere uno stile di vita regolare, con un giusto ciclo del sonno per evitare di indebolire la chioma e generare, così, la caduta dei capelli.